Nuwe resepte

20 selfgemaakte spensresepte (maak jou eie Marinara-sous en meer)


Vroeër hierdie week het ek 50 spensvriendelike hartige resepte gedeel en 'n kontrolelys vir bestanddele vir spens. Ek hoop dat u hulle nuttig sal vind.

Vandag het ek gedink ek sal resepte deel wat eenvoudige DIY-weergawes is van boustene wat ons gereeld in die winkel gryp. U vind salsa, slaaisous, pannekoekmengsel en meer - selfs tuisgemaakte koue koffie.

U is miskien al gewoond daaraan om hierdie resepte te maak, maar indien nie, dink ek u sal 'n bekeerling word. Aangesien hierdie tuisgemaakte opsies van nuuts af gemaak word, smaak dit baie beter as die gekoopte opsies! U sal verbaas wees oor hoe maklik dit is om te maak.

Ek hoop dat hierdie boodskap u 'n reis na die winkel bespaar. Laat weet my wat in die kommentaar ontbreek, en ek sal aan die resepoplossing werk.

  • Savory Essentials
  • Ontbyt en soet lekkernye
  • 'N Paar snacks om jou deur te kry
  • Hoe u u spens kan uitrek (plaasvervangers wat maklik bak)

Savory Essentials

Romerige tuisgemaakte hummus

As u nog nie hierdie hummusresep gemaak het nie, het u regtig misgeloop. Dit is romerig, dromerig en so goed soos u gunsteling Mediterreense restaurant.

Enchiladasous

Hierdie enchiladasous is maklik om te maak met basiese speserye, tamatiepasta en groentesop. Die meeste souse wat in die winkel gekoop word, bevat verdagte konserveermiddels en bymiddels - hier vind u geen snaakse besigheid nie.

Gebruik vir enchiladasous: Maak my veggie swart boontjie enchiladas, spinasie artisjok enchiladas, of rooi chilaquiles.

Rooi Salsa

Ek is seker jy het alles wat jy nodig het om hierdie restaurant-salsa te maak. Dit is gemaak met ingemaakte tamaties, maar smaak heerlik vars.

Maklike gebraaide bone

Het u ingemaakte pinto-bone (of swartbone)? U kan dit in fantastiese gebraaide bone verander. Sit dit voor saam met (of op) quesadillas, nachos en soveel meer.

Marinara Sous

Hierdie marinara-sous is maklik om te maak. U het ingemaakte tamaties, ui, knoffel en ongeveer 45 minute se geduld nodig (dit laat u huis intussen wonderlik ruik). U kan dit ook as pizzasous gebruik.

Volkoring Pizza Deeg

U kan hierdie pizzadeeg binne 'n kort tydjie in u voedselverwerker gooi. Die beste deel? U hoef nie te wag totdat die deeg rys nie. Dit is dadelik gereed om te gaan.

Hoe om Vinaigrette te maak (Plus 3 essensiële variasies)

Tuisgemaakte vinaigrette smaak soveel beter as in die winkel, jy sal nooit weer teruggaan nie. Boonop kan jy dit met regte olyfolie maak (hier is geen verwerkte bestanddele nie). Dit word 7 tot 10 dae in die yskas gehou.

Makliker slaaisouse: Probeer romerige tahini-sous, groen godin-dressing (die perfekte gebruik vir enige oorblywende blaarkruie) en heuning-mosterdsous.

Grondboontjie-doopsous

Hierdie grondboontjiesous maak 'n sterre dip vir springrolletjies of gewone groente. As u nie vars gemmer byderhand het nie, vind u 'n opsie vir gemmerde poeier in die resep.

Maklike Romesco-sous

Hierdie vereenvoudigde romesco-sous word gemaak met geroosterde soetrissies, amandels en nog 'n paar basiese bestanddele. Dit is vet en taai, en sal 'n goeie toebroodjie smeer.

Pittige Swartbone Sop

Hierdie resep vir swartbone-sop is ontwerp vir blikkiesbone, so dit is binne minder as 'n uur gereed. U benodig ook wortel, seldery en knoffel.

Romerige tamatiesop (verlig)

Hierdie ultra romerige tamatiesopresep is gemaak met die eenvoudigste bestanddele vir die spens. U sal nie glo hoe romerig dit word nie (geen room benodig nie).

Ontbyt en soet lekkernye

Koue Brew Koffie

Mis u oggend u gunsteling koffiewinkel se koue brousel? Maak jou eie! U benodig net koffie, water en basiese toerusting.

Die Allerbeste Granola

Tuisgemaakte granola smaak soveel beter. Maak u eie met hawer, klapperolie of olyfolie, esdoringstroop of heuning, en enige mengsels wat u byderhand het.

Gesonde Blueberry Muffins

Het u bevrore bloubessies? Maak hierdie sagte, natuurlik versoete muffins. Warm, tuisgemaakte bloubessie-muffins is so vertroostend en lekker.

Sien meer maklike muffin-resepte hier.

Volkoring pannekoekmengsel

Uit pannekoekmengsel? Maak jou eie! Of maak 'n enkele sarsie volgraanpannekoeke (hier is 'n veganistiese / suiwelvrye / eiervrye alternatief).

Kyk na meer pannekoeke en wafels (verskeie is glutenvry).

Cherry Pecan Muesli

Muesli is 'n alternatief vir hawer gebaseer op verwerkte graan, en 'n lae suiker alternatief vir muesli. Ek rooster my muesli in die oond met die kleinste tikkie esdoringstroop. Dit is die moeite werd.

Muesli variasies: Geroosterde muesli met amandels, klapper en donker sjokolade en biermuesli.

Kaneelroosterontbyt Quinoa

As u ekstra quinoa het, maak dan hierdie lekker ontbyt-opsie. Dit smaak soos kaneelroosterbrood!

Hoe om amandelbotter te maak

Het u 'n oorskot aan amandels of ander neute? Maak neutbotter aan. U kan my amandelbotterresep gebruik as riglyn. Voeg gerus pekanneute, okkerneute, kasjoeneute of pepitas by. Ek het ook 'n resep vir pekanneutbotter, wat miskien my gunsteling van alle neutbotter is.

'N Paar snacks om jou deur te kry

Perfekte Stovetop Popcorn

Springmielies is die oorspronklike spenshappie! Al wat jy nodig het, is springmieliepitte en olie (ek gebruik graag klapperolie of selfs ekstra suiwer olyfolie). Stovetop-springmielies is 1 000 keer lekkerder as mikrogolf-sakke.

Prettige springmielies hier.

Amandel klapper granola bars

As u hawer, neutbotter en heuning of esdoringstroop het, kan u maklik u eie granola-stawe tuis maak. Ek het al met verskillende geurkombinasies gespeel en kon onmoontlik 'n gunsteling kies.

Meer resepte vir granola-stawe: Amandel Chocolate Chip Granola Bars, Pecan Granola Bars en Cranberry Orange Granola Bars.

Hoe u u spens kan uitrek

Hoe om karringmelk te maak

1 eetlepel asyn + 1 skrale koppie melk na keuse = 1 koppie karringmelk (laat rus vir 5 minute voordat dit gebruik word)

Hoe om ligte klappermelk te maak

1 blik (14 onse) gewone klappermelk + 2 koppies water = ongeveer 4 koppies ligte kokosmelk (ekstra melk kan later gevries en ontdooi word)

Hoe om vlas- of chia-eiers te maak

1 eetlepel lijnzaadmeel of varsgemaalde lijnzaad / chia sade + 3 eetlepels water = 1 “eier” (laat rus 10 tot 15 minute voordat dit gebruik word). Sien 'n handleiding hier.

Hoe om bruinsuiker te maak

1 koppie korrelsuiker + 1 eetlepel melasse = 1 koppie bruinsuiker (klits in 'n bak, gebruik dan u vingers om enige klonte uit te druk)

Hoe om poeiersuiker te maak

Meng korrelsuiker in 'n blender of voedselverwerker totdat dit fyn en donsig is. Die beste word dadelik gebruik, aangesien dit mettertyd verhard word. Sien 'n handleiding hier.

Hoe om hawermeel te maak

Meng outydse of vinnig gaar hawer (indien nodig glutenvry gesertifiseer) in u blender of voedselverwerker totdat dit 'n fyn, meelblom word. Oorskiet meel stoor goed vir later. Sien 'n handleiding hier.

Hoe om outydse hawer in hawer te maak wat vinnig kook

Gooi outydse hawer in 'n voedselverwerker of blender en blits dit 'n paar keer totdat dit in derdes of kwarte gebreek het.

Hoe om amandelmeel te maak

(Waarskuwing, dit is hard.) Meng heel amandels in u voedselverwerker of blender totdat dit in 'n baie fyn meel gebreek is, maar stop voordat dit in amandelbotter word. 1 koppie heel amandels = 1 koppie amandelmeel.

Meer hulpbronne wat u moontlik sal waardeer: 23 gesonde resepte vir ontbyt, 29 gesonde geriefskos-resepte en 20 eenvoudige aandete vir weeksaande. Miskien hou u ook van my maandelikse seisoenale produkte en noodsaaklike kombuisgereedskap. Kyk na alle opsommings en hulpbronberigte hier.

Kyk die video: Classic Marinara Sauce Recipe - How to make Easy Pasta Sauce (Oktober 2020).