Tradisionele resepte

Vars Gemmertee


Het u al regte, vars gemmertee gehad? Dit is terselfdertyd strelend en verkwikkend. Gemmertee word al eeue lank verbruik, en tog het dit eers onlangs my radar oorgesteek. Ek is mal daaroor!

Ek het gemmertee gedrink omdat ek van vars gemmergeur hou, maar dit het baie meer te doen as geur alleen.

Gemmertee is 'n lieflike, effens pittige drankie om op koue dae op te warm. Dit is 'n ligte, alkoholvrye alternatief vir 'n nagdop. Dit streel omgekrapte maag en vergemaklik die spysvertering as u hierdie vakansieseisoen te veel inlaat (is ons nie almal nie?).

Al met al is vars gemmerteeresep 'n uitstekende drankie om hierdie winter in u repertoire te hou. Klaar om 'n paar te maak?

Gebruik vir gemmertee

Gemmertee is 'n warm drankie vir koel weer. Dit is 'n lekker oggend- of middag-afhaal, maar tog ook 'n ontspannende aandaflaai. As u lus is vir 'n seisoenale drankie wat nie swaar is soos warm sjokolade kan wees nie, probeer gemmertee!

Gemmertee is 'n nie-alkoholiese, nie-kafeïene en feitlik kalorie-vrye drank (tensy u 'n versoeter byvoeg). Dit is dus 'n uitstekende opsie as u op een van die bogenoemde besnoei.

Gemmertee help die spysvertering, help die maag wat ontsteld is, en kan naarheid verminder. Dit kan ook 'n bietjie verligting bied vir vroue met oggendnaarheid. Volgens die geregistreerde dieetkundige Lily Nichols (affiliate link / kry geen groot idees nie), is gemmer die mees goed bestudeerde kruie wat tydens swangerskap gebruik is, en is dit effektief bewys in die behandeling van naarheid en braking. Gemmer word al eeue lank gebruik om naarheid te verminder en is die enigste kruid wat volgens konvensionele standaarde amper algemeen as veilig beskou word ... gemmerbier of gemmersoda het gewoonlik nie genoeg gemmer om effektief te wees nie. '

Onthou dat ek nie 'n dokter is nie. Raadpleeg 'n dokter as u bekommerd is oor gemmertee.

Hoe om gemmertee te maak

Ek het verskeie gemmerteemetodes probeer, en die maklikste manier is regtig die beste manier. Hier is hoe om dit te doen:

  1. Sny u vars gemmer dun. U hoef dit nie eers te skil nie, maar spoel dit uit en skrop enige sigbare vuil. Beplan oor die gebruik van ongeveer een sentimeter gemmer per koppie tee.
  2. Meng die gemmer in 'n kastrol met vars water (gebruik een koppie water per porsie).
  3. Laat die mengsel kook op hoë hitte. Verlaag die hitte soos nodig om 'n sagte prut te hou.
  4. Prut vir vyf minute (of tot 10 minute, as u ekstra sterk tee wil hê). Ek dink gewoonlik dat dit op vyf minute skerp genoeg is.
  5. Giet die tee deur 'n fyn sif om al die gemmer op te vang. Bedien u tee indien nodig met 'n dun ronde suurlemoen of lemoen vir 'n bietjie aanvullende suur. U kan ook 'n ligte reën heuning of esdoringstroop waardeer, wat die vurige gemmergeur sal temper.

Gemmerteevariasies

Wil u u gewone gemmertee verander? Hier is 'n paar maklike variasies.

Gemmer-kaneeltee

Voeg 'n kaneelstokkie by u tee vir meer warm speserye voordat u dit laat prut.

Gemmer-borrie-tee

Borrie bied addisionele anti-inflammatoriese voordele, plus 'n prettige oranje tint en ekstra pittige, intrige geur. Behandel vars borrie op dieselfde manier as wat u vars gemmer behandel - sny dit in dun skywe en voeg dit by u gemmer- en watermengsel.

Gemmermunttee

Vars kruisement verleen 'n afkoelingskomponent wat die warmte van vars gemmer balanseer. Voeg 'n paar takkies vars kruisement by u mengsel voordat u dit laat prut.

Gemmer Hot Toddy

Nou praat ons. Voeg vars gemmer by die water as u my warm kleuterresep maak.

Laat weet my asseblief hoe u tee in die kommentaar uitkom! Ek sien daarna uit om te hoor hoe u dit bedien.

Lus vir meer warm drankies?

  • Beste Ierse koffie
  • Klassieke Hot Toddy
  • Gunsteling warm sjokolade

Of probeer koue brou-ystee vir 'n verfrissende koeldrank.

Kyk hoe om gemmertee te maak

Vars Gemmertee

  • Skrywer:
  • Voorbereidingstyd: 1 minuut
  • Kooktyd: 9 minute
  • Totale tyd: 10 minute
  • Opbrengs: 1 koppie 1x
  • Kategorie: Drink
  • Metode: Stoofplaat
  • Keuken: Asiaties

Leer hoe u tuis vars gemmertee kan maak! Dit is so maklik om te maak met hierdie eenvoudige resep. Gemmertee is warm, ontspannend en strelend vir maagontsteking. Resep lewer 1 koppie; vermenigvuldig soos nodig.

Skaal

Bestanddele

  • 1 duim vars gemmer (nie nodig om te skil nie), in stukke gesny wat nie wyer as ¼ duim is nie
  • 1 koppie water
  • Opsionele geurmiddels (kies net een): 1 kaneelstokkie, 1 ″ stuk vars borrie (in dun skywe gesny, dieselfde as die gemmer), of verskeie takkies vars kruisement
  • Opsionele byvoegings: 1 dun ronde vars suurlemoen of lemoen, en / of 1 teelepel heuning of esdoringstroop, na smaak

Instruksies

  1. Meng die gemmerskywe en water in 'n kastrol op hoë hitte. As jy 'n kaneelstokkie, vars borrie of vars kruisement byvoeg, voeg dit nou by. Bring die mengsel tot prut en verlaag dan die hitte indien nodig om 'n sagte prut vir 5 minute te hou (prut tot 10 minute vir ekstra sterk gemmergeur).
  2. Haal die pot van die vuur af. Giet die mengsel versigtig deur 'n maassif in 'n hittebestande vloeibare maatbeker, of direk in 'n beker.
  3. Bedien indien nodig met 'n suurlemoenrondte en / of 'n drup heuning of esdoringstroop, na smaak. Sit dit warm voor.

Aantekeninge

Maak dit vegan: Gebruik esdoringstroop, nie heuning nie.

Berei vooraf voor: Vermenigvuldig die resep na wense om 'n groot hoeveelheid te maak. Laat oorskiet tot kamertemperatuur afkoel, bedek dit en plaas dit in die yskas vir tot 4 dae. Drink verkoel of verhit weer vir warm tee.

Oorblywende gemmer? U kan gemmer vries vir toekomstige gebruik. As u die gemmer later vir tee wil gebruik, kan u dit in dun skywe sny voordat u dit vries. Andersins, vries dit heel vir groter veelsydigheid.

▸ Voedingsinligting

Die getoonde inligting is 'n skatting wat deur 'n aanlyn voedingsrekenaar voorsien word. Dit moet nie as 'n plaasvervanger vir advies van 'n professionele voedingsdeskundige beskou word nie.

Kyk die video: Wemos ESP8266 ile YouTube Abone Takip Göstergesi Projesi Youtube Abone Sayıcı (Oktober 2020).