Nuwe resepte

20 resepte vir glutenvrye aandete


Goeie more! Ek teug aan 'n reuse-koffie met Koekie op my voete gekrul, so ons begin goed. Vandag het ek gedink ek deel 'n versameling van my gunsteling resepte wat albei vegetaries is (soos altyd) en Glutenvry. Dit is die soort aandetes wat ons op meisiesaand maak, aangesien twee van ons glutenvrye diëte volg en ek sake bemoeilik deur 'n vegetariër te wees.

Hoe meer beperkings, hoe moeiliker kan die menu-beplanning wees, maar ek hoop dat u hieronder baie inspirasie sal vind! U sien geregte op rys, soos risotto en Mexikaanse maaltye, kreatiewe quinoa-aandetes, stewige slaaie, quiche en meer.

Ek het dit moeilik gehad om die opsies tot selfs twintig te verklein, so klik hier vir my volledige glutenvrye kategorie. U kan altyd toegang daartoe kry deur oor ALLE RESEPTE in die kopkieslys te beweeg en dan af te beweeg na DIEET> GLUTENVRY. Geniet dit!

1) Thaise groen kerrie met lentegroente


'Dit was wonderlik !! Super maklik en tog het dit ook 'n diepte van geur. Ek het dit baie geniet. Bedien dit met quinoa in plaas van rys! ” - Sara

2) Suidwestelike boerenkoolkrag-slaai met soetpatat, quinoa en avokadosous


'Dit was heerlik (en ook so mooi!). Ek het 'n volledige resep gemaak sodat ek oorskiet vir werk. Dankie vir die voorstelle oor die stoor; dit reis goed! ” - Patricia

3) Kleurvolle bietslaai met wortel, quinoa en spinasie


'Het dit vanaand gemaak en dit was heerlik! Ek is normaalweg nie 'n groot aanhanger van beet nie, maar die aangrypende kleedwerk het regtig goed gewerk en die gewone "aardsheid" van die beet gemasker (selfs die beethaat-bf kon 'n paar happies nie weerstaan ​​nie; p). Met 'n gebraaide loperige eier, en dit was 'n wonderlike ete na die oefensessie :) ”- Emily L.

4) Thaise pynappelgebraaide rys


'Dit was baie lekker en maklik. Ek hou van die resep waaruit u dit aangepas het, maar ek sal hierdie resep dalk nog meer hou. My man wat vleis eet, was ook mal daaroor. Meer roerbraaie soos hierdie asseblief! :) ”- Kerry

5) Pittige Burrito-bakkies vir patats en groenrys


'Ek was absoluut mal oor hierdie resep, die groen rys was 'n heerlike toevoeging en alles het so goed gepaar. Ek het gisteraand hierdie resep vir my vriende gemaak en hulle het niks anders as goeie dinge te sê gehad nie, dankie vir 'n nuwe gunsteling Kate! ” - Monica

6) Maklike bruinrysrisotto met sampioene en vars oregano


'Het hierdie resep gisteraand gemaak en dit was ongelooflik! Die gereg was nie net lekker en super eenvoudig om te maak nie, ek kon selfs gedurende die 40 minute skoonmaak vir die voorbereiding van die sampioene. Vir diegene onder ons wat altyd na maniere soek om dinge te doen en dinge reg te kry, is hierdie resep ideaal daarvoor! ” - Veronica

7) Thaise mangokoolwraps met knapperige tofu en grondboontjiesous


'Sjoe, dit was baie lekker! My man is 'n harde karnivoor en hy het hom elke laaste druppel probeer opskep, insluitend wat ons oorspronklik beplan het om die volgende dag vir middagete te spaar :)

Ek gaan probeer om hierdie grondboontjiesous ook in 'n paar ander geregte te gebruik, dit is net so goed !! Ons het die koolvleis bedien met vars geroosterde mielies en dit voel asof ons 'n maaltyd eet wat mooi en lekker genoeg is om op 'n tydskrifvoorblad te verskyn. Baie dankie vir die deel! ” - Beth

8) Pittige boerenkool en klapperroerbraai


"Hi! Hierdie resep is al weke lank op my 'om te probeer'-lys en ek het dit uiteindelik vanaand vir my en my gesin vir ete gemaak. Ons was mal daaroor! En ek het twee kinders wat nie maklik is om te behaag nie! Hoed vir jou - dankie vir nog 'n fantastiese resep. ' - Lisa

9) Vars rucola en swartboontjie-taco's met ingelegde radyse en feta


'Dit is om te sterf. Die ingelegde radyse was maklik en is uitstekend as garnering (of selfs alleen). Ek het hierdie week twee keer oorskiet van hierdie gereg geëet - net so lekker soos die eerste keer! Verhitte mielietortillas is die sleutel. ” - Sarah

10) Aardbeienkoolslaai met Nutty Granola Croutons


'Ek gaan eerlik wees - ek was skepties hieroor ... Ek hou gewoonlik nie van vrugte in my slaai nie. Iets aan hierdie resep het my egter regtig geïnteresseerd. Ek is seker bly dat dit gedoen het, want hierdie slaai is heerlik. Ek het dit al verskeie kere gemaak! Dit smaak net soos die somer! Dankie!" - Elena

11) Geroosterde spruitjies en knapperige gebakte tofu met heuning-sesamglans


'Ek het dit gisteraand vir aandete gemaak. Wat 'n absolute wenner! Die effens verkoolde en bitter spruite het perfek gebalanseer met die soet sous (dis lekker!) En die neutagtige rys wat in die sesamsaad vasgebind is. Super lekker en ongelooflik saamgestelde gereg. Dankie! ” - Kath

12) Lemonilens en kekerertjieslaai met radyse en kruie


'Ek is mal oor hierdie slaai. Ek het dit net met dille gemaak en met arugula bedien. Ek maak 'n bondel en neem middagete werk toe. Het ook 'n gesin daaraan gekoppel. Dit is so vars! ' - Sarah

13) Vinnige Vegan Chana Masala


'Ek het dit gister gemaak. Dit was regtig vinnig en SO goed. Ek het ander 'quick chana masala'-resepte probeer, maar dit was verreweg die beste. Dankie! ” - Steff

14) Kerrie-klapper-Quinoa en groente met geroosterde blomkool


'Wel, dit is 'n eerste ding soos my man (wat nie 'n groot fan van quinoa is nie), opgewonde was oor hoe goed dit uitgedraai het! Baie dankie vir u lekker resepte - ook so gesond! ” - Diane

15) Pittige Veganistiese Swartbone Sop


'Terwyl ek vir die soveelste keer die skakel na hierdie resep deel, moes ek kommentaar lewer en u laat weet hoeveel hierdie sop vir my 'n stapelvoedsel geword het. Dit is so eenvoudig, maar tog so absoluut ryk en lekker! Dit het my by meer as een geleentheid van uithaal gered, en ek sorg dat ek altyd vier blikkies swartbone byderhand het, net vir ingeval. Dankie! ” - Kathryn

16) Arugula en Cremini Quiche met glutenvrye amandelkors


'Hierdie quiche-basis met amandelmeel was wonderlik. My 21-jarige seun het gesê dat dit die beste quiche-basis was wat hy nog ooit geproe het. So maklik om te maak en so lekker. Baie dankie." - Jacque

17) Boerenkool, swartboon en avokado Burrito


'Dit was my eerste resep van hierdie blog en dit was AMAZING. Ek het al jare bruinrys probeer en misluk. Dit het perfek hier geblyk. Sal niks verander nie. Ons sien daarna uit om die res van die week dit vir middagete te geniet en nog baie resepte te probeer! ' - HM

18) Soetpatat en swartbone-groenteburger

(die hamburgers self is glutenvry, bedien dit net op glutenvrye broodjies of 'n slaai of wat nog!)

'HET hierdie gisteraand, AMAZING gemaak. Ons het egter nie gier gehad nie, so ek het die ou quinoa in my yskas ingedruk. Gelukkig die truuk gedoen! Dankie Kate, nog 'n sterresep. ' - Kelly G

19) Wes-Afrikaanse grondboontjiesop


'Ek was mal daaroor. Ernstig lekker. Om dit by die lys van resepte te voeg wat my gelukkig maak om veganisties te wees. Dankie!" - Jen

20) Portobello en Poblano Fajitas


'Dit is belaglik goed. Ek het dit nou binne twee weke vier keer geëet. Ek glo ek het 'n gewoonte ontwikkel. Baie dankie vir die deel: D ”- Emily

Meer hulpbronne wat u moontlik sal waardeer: 13 voorbereidingsontbytresepte, 16 resepte wat goed vir middagete verpak word en 20 eenvoudige aandete vir weeksaande. U kan ook my gesonde kombuisbenodigdhede koop. Moenie vergeet om ons op Pinterest te volg vir 'n bestendige stroom inspirasie vir resepte nie!

Kyk die video: Best Spring Rolls! - EXTREME CRISP! - In the Forest from Scratch (Oktober 2020).