Ongewone resepte

16 Gesonde kindervriendelike resepte


Miskien is die beter titel vir hierdie berig: "16 resepte wat u kinders mag eet." Ek is buite my kundigheidsgebied hier - ek is kinderloos en self 'n kieskeurige kind - maar ek het gedink ek deel 'n paar resepte wat kinders blykbaar geniet.

Ek het deur die kommentaar gesoek vir woorde soos 'kinders' en 'dogter' en die volgende sestien resepte gekry. Ongeveer die helfte is aandete-resepte en die ander helfte is gesonde soetkoekies, soos granola-stawe en piesangpannekoeke wat op hawer gebaseer is. Sommige pak goed vir middagete of versnaperinge in, so ek het daarvan kennis geneem. Hier gaan ons!

1) Spinazie Artisjok Enchiladas


Kommentaar Nicole se sesjarige het gevra of hulle elke aand hierdie enchiladas mag hê! Hierdie verhit ook goed.

2) Peanut-Sesame Slaw met Soba Noodles


Grondboontjiebotter gekombineer met baie groente? Jip! Hierdie slawpakkies is ideaal vir middagete.

3) Piesang-hawer-pannekoeke


Kinders van alle ouderdomme hou van hierdie piesangpannekoeke. Hulle vries ook goed.

4) Heuningversoete amandel-sjokoladeskyfie Granola-stawe


Snaakse storie. Ek het my blog een keer by my veearts genoem. Maande later het my veearts my vertel dat sy dogter hierdie granola-tralies aanbid! Ek draai dit individueel in plastiek toe en bêre dit in die vrieskas sodat dit vars bly.

5) Knapperige gebakte patatspatat


Hierdie geroosterde patats patat kan u kinders se gedagtes oor patats verander. Hulle het vir my gedoen!

6) Pittige boerenkool en klapperroerbraai


Dit was my vriend se eenjarige dogter se eerste smaak van boerenkool. Sy was mal daaroor!

7) Maple-versoete piesangmuffins


Ma's en kinders word mal oor hierdie gesonde muffins. Ek het ook 'n pampoen muffin weergawe! Hierdie muffins vries goed.

8) Maklike glutenvrye hawerwafels


Dit is my gunsteling basiese wafels en dit is toevallig glutenvry! Hulle word met hawermeel gemaak en vries goed. Heel beter as Eggo's!

9) Soetpatat en swartbone-groenteburger


Mans en kinders waardeer hierdie hartlike patatsburgers. Hulle braai goed en vries goed.

10) Romerige (veganistiese!) Botterskorsie-squash-linguini met gebakte salie


Om Miriam aan te haal, 'Wat kan ek sê, al 6 kinders HOU VAN hierdie en dit is 'n eerste vir vleisvrye nag in my huis. Dankie!"

11) Heuningamandelgranola


Granola is so maklik om te maak! Ek verseël myne in 'n vrieskas-sak in die vrieskas sodat dit vars bly. Dit is 'n heerlike ontbyt of versnapering.

12) Piesangamandel-smoothie


Hierdie romerige piesang- en amandelsmoothie smaak na 'n lekkerny!

13) Eenvoudige tortilla-pizzas


Toe ek jonk was, het ek tortilla-pizzas of spaghetti gemaak toe my ma aandetes gemaak het waarvan ek nie gehou het nie.

14) Patats met soetpatat en swartbone met avokado-pepita-dip


Ek is nie seker dat ek hierdie taco's met 'n paal van tien voet sou aangeraak het toe ek 'n kind was nie. Sommige kinders is blykbaar baie lief vir hulle!

15) Maple Peanut Butter Chocolate Chip Hawermeelkoekies


Grondboontjiebotter en sjokoladekoekies met esdoorn-versoete, hawer gebaseer! Dit is nie nodig om te noem dat hierdie koekies soveel gesonder as die meeste is nie. Hulle vries ook goed!

16) Kaneel Maple Caramel Popcorn


Maple-versoete karamel-springmielies met 'n bietjie neutbotter gemeng vir 'n bietjie proteïene. So goed!

Meer hulpbronne wat u moontlik sal waardeer: 13 voorbereidingsontbytresepte, 16 resepte wat goed vir middagete verpak word en 20 eenvoudige aandete vir weeksaande. U kan my noodsaaklike kombuistoerusting hier koop. Moenie vergeet om ons op Pinterest te volg vir 'n bestendige stroom inspirasie vir resepte nie!

Kyk die video: Drie Maklike Middagetes. Groeipyltjie. Ontbyt resepte vir Kinders. Wat is vir middagete (Oktober 2020).